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Porque ahorrar siempre está de moda

Deportes baratos

Estar en forma no está reñido con el ahorro. Ahora que se acerca el verano y estamos en plena ‘operación bikini’, te presentamos algunas ideas de deporte low cost. Realizar ejercicio físico no tiene por qué suponer un gran dispendio en el gimnasio ni en la indumentaria deportiva. Ahí van unas ideas para cultivar cuerpo y mente sin sembrar gasto en el bolsillo.

  • SIN MOVERTE DE CASA. Practicando gimnasia en el hogar te ahorrarás no sólo la cuota del gimnasio, sino también el dinero y tiempo que supone el traslado al centro deportivo. Basta con poner un poco de música y extender una colchoneta para practicar desde tu propio salón ejercicios como abdominales, estiramientos, flexiones, pesas, además de pilates, yoga o baile. También es posible simular una clase real de cualquier técnica (aeróbic, mantenimiento, zumba o la que sea) con vídeos, que puedes encontrar gratis en Youtube o en portales especializados como www.portalfitness.com. El resultado para tu cuerpo y mente será similar al de una sesión de gimnasio, sin tener que pasar por caja.
  • EN LA CALLE. Correr, caminar, saltar, patinar o montar en bicicleta son deportes que, de coste cero, puedes practicar muy cerca de tu domicilio. Basta con salir a la calle. Haciendo deporte fuera de casa disfrutas del aire libre (y puro), y de un amplio lugar para moverte y relajarte en plena libertad. ¿Estás ‘enganchado’ a los maratones? Correr en general, y hacerlo en maratones en particular, está de moda. Se trata de una práctica tan saludable como económica. Sólo necesitas unas buenas zapatillas, un short, una camiseta y… ¡a correr! Muchos parques públicos de nuestras ciudades cuentan con aparatos de fitness para adultos que permiten pedalear o realizar estiramientos de dorsales, lumbares, cintura, etc. ¡Además, son gratis!
  • GIMNSASIOS LOW COST. Dado que la crisis no se resiente, afloran los negocios que ofrecen servicios de bajo coste. Esta fiebre también ha llegado a los gimnasios de modo que es posible encontrar centros consagrados al deporte que ofrecen sus instalaciones y clases con abonos a precios realmente irresistibles. Matrícula gratuita, ‘2×1’, abono para toda la familia o descuento para desempleados son algunas fórmulas hoy por hoy habituales para atraer clientela a los gimnasios en estos tiempos de vacas flacas. Además de estos reclamos, muchos han apostado por ofrecer cuotas con precios muy ajustados para aumentar el número de abonados. Éstos permiten por 20 ó 30 euros al mes utilizar el conjunto de las instalaciones e incluso acudir a alguna de las clases. ¡Un chollo! La cadena AltaFit, presente en Madrid y A Coruña, entre otras provincias, propone una cuota mensual por 19,90 euros que permite acudir al gimnasio cuantas veces se quiera. Millennium Health & Fitness Center, por su parte, hace lo propio en Zaragoza por una tarifa similar.
  • ROPA DEPORTIVA DE BAJO COSTE. Para practicar deporte, la indumentaria tampoco tiene por qué ser un capítulo que suponga rascarse en exceso el bolsillo. Lo más importante, para la mayoría de deportes, es la elección del calzado, para ganar en comodidad y evitar lesiones. El resto, es cuestión de la coquetería de cada cual, pero con el presupuesto más bajo se resuelve el asunto con una camiseta y un pantalón corto. Asimismo, conviene tener en cuenta el apartado de ‘deporte’ en la venta online y segunda mano de páginas como Ebay o Segundamano.es, además de tiendas como Decathlon, pionera en democratizar la ropa de deporte, y en particular su feria de segunda mano llamada Trocathlon. Las secciones de Deporte de hipermercados como Hipercor, Carrefour o Alcampo son otros rincones donde es posible encontrar material y ropa para hacer ejercicio físico por poco dinero.
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